난곡사거리 MF휘트니스 등록(2020-08-02 ~ 2021-08-02까지) 60.5kg 달성

 

**1년 : 36만원 헬스만 등록, 중간 정지 기간 없음

양도시 : 양도비 5만5천원 요구됨

OT는 2회 가능,

옥상 및 1층 흡연실 존재

락카는 046번 사용--자물쇠 요구됨

6개월 락카룸 OR 운동복 무료 제공

락카룸 6개월 3만6천원 추가 등록예정

 

--** 2020-08-02 기준 60.5kg

증명사진(홍대) 찍기 1달전.

57.0kg 달성까지 

-3.5kg 남았음.

 

**운동은 1시간만 hard 하게. 

꾸준히 오래 할 수 있도록 자체 조절할 수 있도록

-- 어떤 것을 하려거든 장기적으로 오래 할 수 있도록 하는것만이

내 삶에 도움이된다.

오래하지 않는 다면 효과를 발휘하기 힘들다.

 

**운동복은 바지만 헬스장에서 사용하고, 상체는 검은 티셔츠로 그대로 사용하기

--바지는 땀에 젖어 관리하기 힘들다. 

 

**운동 후, 운동 전 탐앤탐스 이용계획  

--1층 탐앤탐스(난곡사거리) 24시간점 유용하게 사용하기